06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 51,65g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Азбука Вкуса Филе Индейки Горячего Копчения, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Филе Индейки Горячего Копчения, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|