06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 82,50g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Цикорий, Куриные Наггетсы, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Майонез. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|