06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 132,23g | Prot: 203,40g | Karb: 242,56g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, California Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Pilos Ser Kozi. Öğle Yemeği: Sokołów Stek z Antrykotu, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Croissant, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Индейка Грудка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|