Emla Sweetheart Günlüğü, 06 Eki 22

Emla Sweetheart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2022:

1140 kcal

Yağ: 20,79g | Prot: 53,14g | Karb: 183,51g. Kahvaltı: Banan. Öğle Yemeği: ICA Special Flingor, Arla Mild Kvarg Hallon. Akşam Yemeği: Orka Dumplings med Kyckling. Aperatifler/Diğer: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Vitamin Well Awake. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor