06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 95,00g | Prot: 108,46g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Сибирский Кедр Урбеч , Новая Деревня Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Вафли с Кокосом "Хрустландия". Akşam Yemeği: Дюбуа Пельмени Дюшпара, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Новая Деревня Сметана 20%, Тыквенные Семечки, Три Кота Булочка с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|