06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 140,63g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Danone Cottage Cheese, Tomates, Avocat. Öğle Yemeği: St Môret Ligne & Plaisir, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Saumon, Chabrior Craquantes Blé Complet. Akşam Yemeği: Chabrior Craquantes Blé Complet, Pomme, Lindt Chocolat Noir 70%, Fromage, Prunes. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|