06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 54,39g | Karb: 175,53g.
Kahvaltı: Canela, Cappuccino, Papaia, Nacional Papas de Aveia com Canela. Öğle Yemeği: Espetadas, Legumes Salteados, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Trevijano Risoto de Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, McDonald's Mini McFlurry M&M, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur , Lidl Queijo Quark. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|