Хотела раз в месяц взвешиваться. Но не удержалась, взвесилась на 4-ый день. На кето первые 3 кг уходят легко у меня, поэтому мотивации вагон и тележка. К концу месяца буду 67-68.
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 191,59g | Prot: 95,92g | Karb: 53,62g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Арбуз, Грудка Индейки, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|