06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 99,97g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Mare Кальмар Рубленный с Креветкой в Соусе, ВкусВилл Сыр Буррата, Яичница, Помидоры, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Избенка Сыр Страчателла, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mare Кальмар Рубленный с Креветкой в Соусе, Морковь. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|