06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 92,60g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: Dia Truite Fumée, St Môret Ligne & Plaisir, Banette Banette Recette aux Graines, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Picard 16 Mignardises Création, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Huîtres, Picard 12 Croustillants Apéritifs. Akşam Yemeği: Parmesan (Râpé), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Sauce Pesto, Carrefour Coquillettes au Blé Complet. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre. devamı için...
|
|
2649 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 2 dakika, Eliptik - 24 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 24 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|