06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 55,50g | Karb: 163,49g.
Kahvaltı: Копченов Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Nescafe Кофе Растворимый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Молодея Сыр Рокфорти. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Akşam Yemeği: Вечерняя Тайна Вафли Сливочные, Окей Компот из Сухофруктов, Сладкий Лук, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Global Village Аджика Грузинская, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Суп из шампиньонов. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|