06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 121,41g | Karb: 178,62g.
Kahvaltı: Ferrero Duplo, Schweppes Clear Lemonade, Сильпо Філадельфія З Лососем. Öğle Yemeği: Hungry Papa Хумус, Київхліб Супер Тост З Висівками, Nescafe Turbo 3 в 1, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Мурр Куриное Филе Вареное . Akşam Yemeği: Кленовый Сироп, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный , Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Aperatifler/Diğer: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Нугой, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|