06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 10,56g | Karb: 69,39g.
Kahvaltı: Яблочные Оладьи. Öğle Yemeği: Банановые Чипсы, Кофе (из Растворимого Порошка). Akşam Yemeği: Flora Голубика. Aperatifler/Diğer: Skittles Драже, Snickers Мороженое, Kinder Bueno. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 59 dakika, Шаги - 1 saat, 15000 - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|