04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 37,32g | Karb: 194,05g.
Kahvaltı: Кофе (из Растворимого Порошка), Milka Шоколад, Чай. Öğle Yemeği: Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл с Авокадо, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Kinder Maxi King, Кофе (из Растворимого Порошка). Aperatifler/Diğer: Kinder Шоколад , Айс Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|