06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 90,88g | Karb: 33,81g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Мичурино Творог 9%. Öğle Yemeği: Сагуны Грудинка по-Домашнему, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Bonfesto Рикотта Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|