06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 39,69g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: 遠藤製餡 ずんだあんバター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Akşam Yemeği: QBB ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味, 西友 ひとくちヒレカツ, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ファミリーマート リッチかっぱえびせん, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, 三菱食品 からだシフト チキンのトマト煮. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|