06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 91,22g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: Senseo Café, Café Expresso, Café. Öğle Yemeği: La Laitière Semoule au Lait, Échine de Porc, Pommes de Terre Sautées, Auchan Concombre à la Crème. Akşam Yemeği: Panzani Coquillettes Cuites, Activia Saveur Vanille, Haribo Crocodiles, Carottes, Maïs, Asperge. Aperatifler/Diğer: Pommes Pink Lady, Activia Saveur Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeremyphilippon28 Kilo Geçmişi
|