06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 68,46g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Silk True Almond Unsweetened, Quaker Quick Oats, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat 22 Grains & Seeds Loaf. Öğle Yemeği: Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters, Millet. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|