06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 77,56g | Karb: 100,95g.
Kahvaltı: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Простоквашино Кефир 1%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Бондюэль Горошек Консервированный . Öğle Yemeği: Белый Хлеб, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Свекольник, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|