06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 89,85g | Prot: 158,32g | Karb: 238,24g.
Kahvaltı: Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Kinder Milchschnitte, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Wiltmann Rein Rind Salami, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Peperoni, Creapan Pfannkuchen Classic, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Ja! Speisequark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|