04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 124,75g | Karb: 238,14g.
Kahvaltı: Мираторг Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: МарС Марс, Шаверно Шаверма в Лаваше. Akşam Yemeği: Салат Любимый Ванёк, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Борщ 3922. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|