06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 104,58g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Стакан Воды, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Веселый Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Тимоша Халва Подсолнечная, Рот Фронт Гусиные Лапки, Куриная Грудка на Пару, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|