06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 86,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 108,43g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Publix Frozen Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Kirkland Signature Bacon Crumbles. Akşam Yemeği: White Rice, Tenderloin Pork, Pork Stir Fry, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|