07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 108,79g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Эспрессо), Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Гречка, Приосколье Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Гринагро Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Чай Несладкий, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|