07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 43,42g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Банан, Яблоки Фуджи. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Фермерское Подворье Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|