07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3484 kcal
|
Yağ: 120,29g | Prot: 188,44g | Karb: 457,95g.
Kahvaltı Öncesi: 라라스윗 멜론. Kahvaltı: 라라스윗 생우유 모나카, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 간장, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 참기름. Öğle Yemeği Sonrası: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 간장. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 생우유 모나카, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|