07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 68,98g | Karb: 56,41g.
Kahvaltı: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду. Öğle Yemeği: Своя Компания Суп с Фрикадельками и Овощами. Akşam Yemeği: Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив без Косточки, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Икра Кеты. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|