07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 93,44g | Prot: 124,31g | Karb: 28,97g.
Kahvaltı: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Капучино, Вязанка Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Капучино, Вязанка Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|