07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2994 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 241,71g | Karb: 295,54g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Lidl Protein Bar, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Aperatifler/Diğer: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Auchan Wołowina Suszona, Pilos Jogurtowe Smoothie, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Auchan Polendwica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|