07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 99,56g | Karb: 179,47g.
Kahvaltı: Colussi Zuppalatte, Mulino Bianco Buongrano, Twinings Thè, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano, Bio Ricchi Olio Evo, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Zerbinati Minestra con Orzo e Ortiche. Akşam Yemeği: Pane Arabo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Iperal Pizzoccherino. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden, Mandorle, Nuova Terra Semi di Zucca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|