07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 69,93g | Karb: 112,32g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Чечил, Rokiskio Сыр Мацарелла, Черкизовский Сальчичон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Мёд, Киви, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр Чечил, Томатный Соус, Макфа Гречневые Макароны, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Akşam Yemeği: Оливье без Майонеза, Помидоры, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Гречка Отварная, Сыр Чечил. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|