16 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 107,66g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Lotte Dream Cacao, Кофе с Сахаром, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Варенье из Смородины, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Красное Яблоко, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус. Akşam Yemeği: Knorr Чашка Супа Харчо, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, 4 Сезона Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|