07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 52,70g | Karb: 220,65g.
Kahvaltı: Bananen, Honig, Äpfel, Dulano Kochschinken, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Grafschafter Mehrkornschnitten, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: KitKat KitKat, Kitchenette Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta. Akşam Yemeği: Tee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|