07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 127,65g | Karb: 77,41g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Öğle Yemeği: Лента Заливное из Рыбы, Яблоко. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|