07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 147,87g | Karb: 113,52g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Агуша Творог Детский 3,9%, Ашан Пармезан Гойя, Fit Parad Заменитель Сахара N7, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Виктория Перец Болгарский Запечённый. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|