07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 20,75g | Prot: 201,00g | Karb: 295,66g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Katjes Fred Ferkel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Arla Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|