07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 95,42g | Prot: 121,27g | Karb: 255,93g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Творожная Шарлотка, Мясничий Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Зерница Баранки Сдобные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Невский Кондитер Конфеты Форт, Мандарин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|