07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 48,76g | Karb: 152,06g.
Kahvaltı: Colussi Oswego, Misura Stevia, Granarolo Latte g Plus, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Zuccato Olive Giganti Farcite, Rio Mare Filetti di Tonno All’Olio Extravergine di Oliva , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Mele Golden. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Mulino Bianco Granetti Integrali , Cannamela Pollo al Curry. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|