07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 50,93g | Karb: 148,96g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Зефир, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зефир. Akşam Yemeği: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Зефир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|