16 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 80,54g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı: Rotkäppchen Sekt Trocken. Öğle Yemeği: Vollkornknäckebrot, Lätta, Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Hühnchen-Nudelsuppe, Softeis, Mousse au Chocolat, Rinder-Rumpsteak, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Aperatifler/Diğer: Smirnoff Ice, Beck's Bier (330 ml). devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Oturma - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|