07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 102,29g | Prot: 144,08g | Karb: 217,78g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, АТБ Хлопья Овсяные, Просто Мёд, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Маяк Маршмеллоу, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, KDV Какао. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Сыр Эдам, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|