07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 103,14g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. Öğle Yemeği: ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Фритатта от Натальи. Aperatifler/Diğer: King Манго Сушёное без Сахара, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Зрадовская Kilo Geçmişi
|