07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 41,97g | Karb: 35,14g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sasko Low GI Seeded Buns, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|