07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 10,78g | Prot: 43,25g | Karb: 62,64g.
Öğle Yemeği: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 西友 ごま油香るほうれん草と豆もやしのナムル, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, ご飯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|