07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 2,94g | Prot: 36,27g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Pınar Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Duru Osmancık Pirinç, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|