07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 52,96g | Karb: 125,07g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. Akşam Yemeği: Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Спартак Печенье Мария, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гранола, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|