07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 113,46g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|