16 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 93,14g | Prot: 66,23g | Karb: 168,06g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Hershey's Cookies 'n' Creme Snack Size, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Butter or Sugar Cookie . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|