07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 151,64g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Редис, Сыр, Гречка. Akşam Yemeği: Восточный Гость Ядра Подсолнечника Жареные, Магнит Персик, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Блины на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|