07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
245 kcal
|
Yağ: 6,06g | Prot: 17,10g | Karb: 35,12g.
Kahvaltı: Сильпо Сырники, Селянське Молоко 1,5%, Чай. Öğle Yemeği: Monster Energy Ultra White . Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Молокія Творог 0,2%, Комгалком Хлебцы Классические. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|